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"侧棒式"
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SIDE PLANK 侧棒式
以下文字资料是由,www.lishixinzhi.com,小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!侧棒式,sideplank,是一个腹部核心的训练,主要稳定腹部核心、腹外斜肌、臀大肌等多项肌群,是一个很好的运动,初次尝试者......
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