溺水的自救方法大全，1，保持冷静的头脑，避免惊慌失措，2，在水中可以采取的溺水自救方法如下，①首先不要害怕沉入水中，当人落水之后或发生淹溺时，会对自己沉入水中产生极大的恐惧，因此就会本能地通过各种挣扎措施，如双手上举或胡乱划水等，试图使自己......