工作繁忙，下班后常会腰酸背疼，许多人喜欢用按摩来放松，但是若想按得过瘾就要花上大把钞票，其实按摩很简单只要学会简单的手法、遵循一些原则，自己也能替自己舒压，1.第一步，找个温度适中的空间按摩的时候不应处在过热或过冷的地方，因为温度会影响到肌......