三伏天酷热，不管是长时间在太阳下，或频繁进出室内和室外，当我们身体无法正常调解体温，特别是无法散热，就容易中暑，预防中暑除了多喝水，也要注意喝水的节奏，另外还可以从食物下手，炎热的夏天可以多吃这些食物，避免中暑上身，多喝水但不要一次喝大量的......