伸展四肢来减重 勤做 橡筋带操
夏天到了，相信各位已经热得要穿背心了，粗手臂现形了怎么办，当然是勤加锻练减肥啦！今天小编就来分享，橡筋带操，，可借此锻炼适度伸展大腿及手臂，同时还可放松背部及颈部的肌肉，Step1，先将橡筋带打结，形成一个环状，站在垫上，将双手放在背后，将......
勤做 橡筋带操 伸展四肢来减重
夏天到了，相信各位已经热得要穿背心了，粗手臂现形了怎么办，当然是勤加锻练减肥啦！今天小编就来分享，橡筋带操，，可借此锻炼适度伸展大腿及手臂，同时还可放松背部及颈部的肌肉，Step1，先将橡筋带打结，形成一个环状，站在垫上，将双手放在背后，将......
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