练腹肌很简单！每天照着做好身材指日可待！ 瘦小腹
很多女生腹部都有小肉肉，想减掉却感觉特别困难！男生们则想拥有个完美的腹肌，却不知如何去练，其实这些都很简单，照着下面的方法每天坚持做，好身材指日可待！一、女生瘦小腹的运动法1.仰卧直腿卷腹，做20次，2.仰卧坐姿收腿起，做20次，3.坐姿左......
瘦小腹 练腹肌很简单！每天照着做好身材指日可待！
很多女生腹部都有小肉肉，想减掉却感觉特别困难！男生们则想拥有个完美的腹肌，却不知如何去练，其实这些都很简单，照着下面的方法每天坚持做，好身材指日可待！一、女生瘦小腹的运动法1.仰卧直腿卷腹，做20次，2.仰卧坐姿收腿起，做20次，3.坐姿左......
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