很多女性下半身肥胖，都跟长时间的久坐有密不可分的关系，下面就给大家分享五个快速瘦腿动作，轻松打造完美腿部线条！1.坐姿踮脚这种方法做起来也挺简单的，首先是坐在一张椅子上，这个平时都可以做的，抬头挺胸，将腹部的肌肉收紧，然后两手叉腰，将双脚的......