美骨盆原则打造完美魔鬼身材

美骨盆原则打造完美魔鬼身材

骨盆位于腰与大腿之间,是由一块骶骨和两块髋骨构成的,骶骨位于骨盆的后方,支撑着24个脊椎骨,如果此处歪斜,脊椎就会失去均衡,弯曲变形,男女骨盆的形状大致相同,女性相对更宽些,这是因为女性的骨盆里面不仅装着子宫、卵巢等复杂的生殖器官,还要为生......