每个人都拥有健美的身材，可是不同的人有不同的体型，盲目节食来改变体型是行不通的，人们只有选择适合于自己的运动和饮食方法，才能把体形锻炼到最佳状态，在选择运动和饮食方法之前，首先要了解自己属于哪种体型，从遗传角度上看，体型大致可分三种，以下简......