造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射，如果不想在高原中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中女士，1、戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长痘，2、防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于１５的为佳，涂抹防晒霜十分钟......