选择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来，以下既美味又常见的食物能赶走压力，消除长期压力对身体造成的危害，在家储备这些食物，下次当压力与美食同在时，你可以先吃掉压力，再享受美食，杏仁当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把美国大杏仁尝尝，杏仁......