让你摆脱颈肩酸痛的困扰! 简单九个小动作

让你摆脱颈肩酸痛的困扰! 简单九个小动作

从事IT行业的人,每天都做要坐在电脑桌前工作,坐久了颈肩就会变得很僵硬、酸痛,长期这样,还有可能会落下肩周炎、颈椎病等问题!如何拯救我们的颈肩呢,今天小编就来教大家9个简单的小动作,工作半小时就做一次,有助于缓解疲劳与不适!动作一、用双掌摩......