很多怀孕的准妈妈在孕期会出现腿抽筋的现象，虽然仅持续几分钟，但疼痛难忍，孕妇如何缓解腿抽筋呢，今天小编就来分享九个缓解腿抽筋的小妙招，妙招一为预防缺钙，准妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等，海带含碘、钙丰富，有利于......