抽筋，实际上是肌肉抽搐，是一块或一群肌肉突然的不自主收缩，如果你曾经在夜里被突然的肌肉抽搐痛醒或在田径场上因肌肉抽搐而被迫停止运动，那么你一定知道这种痛痛是多么剧烈和折磨，尽管肌肉抽搐通常是无害的，但抽筋的肌肉在短时间内可能无法再进行运动了......