腿脚抽筋，发作时常常没有征兆，除了疼痛难忍外，有时候还会打乱行动节奏，产生安全意外，如在跑步、游泳、登台阶等行动中，容易造成摔伤、磕伤，甚至是危及生命，在传授防治腿脚抽筋的方法上，不少人网友都推荐补钙，生活中也确实存在通过补钙明显改善腿脚抽......