现在许多人都知道，过度精致饮食，对高血压、高血糖、高血脂、心血管等疾病有害无益，适当吃些五谷杂粮更有益于健康，但你恐怕不知道，吃五谷杂粮，其实也有学问，吃错了反而会伤身，今天小编就来聊聊这个事，1.消化能力有问题的人消化能力有问题的人，例如......