营养丰富的糙米，除煮饭煮粥外，还可以泡茶喝，每天一匙糙米与枸杞，焖泡在保温瓶里，是忙碌上班族最简易的养生法哩~材料，做法，2.热锅，不要放油，将糙米倒入锅中以小火干炒，要边炒边翻动，并配以摇晃锅子，3.炒至糙米成黄褐色，约费时30分钟，4.......