试试这7种可舒压的天然食物 压力大时别再暴饮暴食了

试试这7种可舒压的天然食物 压力大时别再暴饮暴食了

每当感到压力大的时候,都会想大吃一顿!但是我们都知道,情绪性的暴饮暴食是非常不健康的,哈佛大学儿童营养学教授DavidLudwig说,当我们感到压力时,我们通常会去寻找那些让我们立即感到舒适的食物,但很多时候,这些高糖分食物只能短暂的让我们......