中国古时流传下来的养生口诀说，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃，现在是冬天，就要多吃一些黑色的食物来滋养我们的肾脏、强健体魄，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡…等等，用黑豆来炖汤是个不错的选择，因为黑豆的蛋白质释放出来，会让汤......