逢年过节，亲朋聚会难免大鱼大肉，再加上各式糕饼甜点和各种饮料等，无形中让肠胃负荷沉重，间接地影响了健康，怎样消除油腻，下面，，小编就来聊聊这个事，多吃蔬果促进肠胃蠕动蔬菜和水果富含营养和膳食纤维，多数是抗氧化好食材，更可促进肠道蠕动，让排便......