俗话说，一日三颗枣，红颜不显老，那么，广被流传的红枣补铁，到底靠不靠谱呢，首先，红枣是枣类晒干以后的产物，是一种干性果子，无水后属于果制品，而非水果，虽然红枣的铁含量在水果中算是翘楚，但相对与猪肝每百克22.6mg的铁含量而言，红枣并无补铁......