想要维持身体健康，除了得少吃高油高盐高钠的食物外，现代人也发现，高糖，食物对身体的健康更伤也更容易让我们发胖，且糖对心脏的影响甚至比脂肪、油类还要严重，也因此近年来有越来越多人提倡，减糖，或是，无糖，饮食，一般来说最容易吃进糖的情况，就是喝......