胖人想减肥，瘦人想增肥，要想胖得快，就得吃得好！怎样吃也是有学问的，今天小编就来分享一份增肥食谱，想胖的朋友们快快看过来，瘦人增肥饮食的要求，一、保证足够的热量瘦人想增肥，一定要保证热量，入大于出，青少年因为热量需求量大，代谢很旺盛，所以首......