什么样的腰最美，腰围较胸围小20厘米，是最美的腰围，不只要纤瘦，还要有结实的肌肉线条，才称得上完美，可惜的是，维持腰部曲线并不是件容易的事，你得趁现在开始锻炼，才能秀出令人称羡的小蛮腰，站立，双脚分开比肩宽，两臂水平打开，然后扭腰向下，右手......