正在悄悄伤害你的肌肉！丨提素养 促健康 无意识的6个小习惯
日常做任何动作，都离不开肌肉，肌肉的多少和强弱，关系到我们是否拥有健康、没有疼痛困扰的，金刚不坏之身，俗话说，，30岁之后，存钱不如‘存肌肉，对于减肥星人，增肌减脂更是最佳的瘦身方式，然而，这么重要的器官却少有人重视，慢性肌肉损伤已经成为临......
小暑时节 疲倦乏力怎么办 胃口下降
小暑至，苦夏始，最近，不少人出现胃口下降、疲倦乏力等，苦夏，症状，这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关，在饮食上要以清爽为主，可食用清爽的蔬菜、水果，同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入，保持这样的饮食一段时间以后，可适当缓解苦夏......
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