糖尿病患者运动 这几点要注意
当前，我国慢性病防治形势复杂，55～64岁人群慢性病的患病率达到48.4%，65岁及以上老年人的患病率达62.3%，运动是良医，理念将运动疗法与药物治疗有机结合，不仅能更有效地管理疾病，还能显著提高患者的生活质量，糖尿病患者在运动前后要注意......
10招教你科学健身 怎么运动更健康
科学运动可以加速人体代谢，有助于减脂塑形，还能使人体毛细血管扩张，加速血液循环，增强血管弹性，从而提高心肺功能，无论是沉浸在健身房的汗水之中，还是在家进行简便的有氧锻炼，抑或是在户外享受自然的怀抱，运动不仅能强健我们的体魄，更能带来心灵的愉......
谣言终结站 运动后半小时内吃东西会变胖……是真是假
多学一个知识点——如何合理膳食，让运动锻炼更轻松，如果你在运动锻炼时经常觉得困难或吃力，那么除了需要检查运动强度是否过大，还要检查一下饮食模式，是否做到了定时进餐，是否会在空腹状态下运动，饮食计划中是否包含充足的富含碳水类食物，中国居民膳食......
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