​老年健身活动有哪些老人的身体一天天衰老之后有很多运动都是不合适老人做的，老人身体虚弱，年龄大了，又不能像年轻人一样做一些剧烈性的运动，但是老人平时也是需要健身的，人老了，很多东西都会老化，如果这个时候还不做运动来保健身体的话，就会一天比一......