​老人最佳饮食——鱼鱼是我们经常吃的水产品，它含有丰富的优质蛋白和脂肪酸，对我们的身体有很多的好处，对于老年人来说，吃鱼也是有益于身体健康的，那么老人吃鱼有什么好处呢?适合老人的鱼料理有哪些呢?老人吃鱼有哪些禁忌事项呢?下面和小编一起来看看......