每逢长假，就有不少人计划开车出远门游玩。路上出游的人很多，开车必须全神贯注，本来就容易疲倦，如果加上长途或是塞车，就更容易让人精神不济了。这时候，很多人都会选择喝提神饮料或咖啡来赶走瞌睡虫，但这些饮料的提神效果只是一时，长期饮用可能会伤肾、伤肝、伤身体，严重一点还会产生依赖性。以下小编要告诉你几样可以提神醒脑，又能促进体内环保的纯天然饮料，不仅能有效提神，又能同时养颜、美容和保持身体健康。下次放假要开车时，就带几瓶放在车上喝吧！
1.柠檬水
柠檬富含大量维生素C，将柠檬洗净后切片，加入冰开水或是苏打水饮用，微酸味道就有提神的效果喔！
2.小黄瓜水
把几片生黄瓜丢进加水的水壶里，冰镇后拿出来喝，可以提神解渴、消暑并迅速补充水分、维生素C和氨基酸。
3.葡萄柚汁
酸酸甜甜的葡萄柚泡开水饮用，再加些蜂蜜就是天然又提神解渴的饮品啰！
4.薄荷叶
天然薄荷叶有排毒净化能力，加冰水喝味道淡雅，适合不喜欢重口味的人饮用，而且有帮助消化、促进新陈代谢、增强体力、解热与预防口臭功效。开车不建议喝的饮品，包括大部分的含糖饮料，如可乐、汽水、红牛...等，虽然喝下去会觉得精神变好，但由于人体内分泌系统机制运作，随后血糖会急速下降，反而导致易于疲倦想睡。当然，酒精类饮料是绝对禁止喝的！被查到酒驾可就不好了~
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