现代人工作节奏快，压力大，往往就忽视了健康，经常会听到有的朋友会抱怨每天为了工作吃不好睡不好老是失眠，今天小编就来教你几招如何调节失眠，一起来看看吧！失眠症状，1、入睡困难，2、不能熟睡，睡眠时间减少，3、早醒、醒后无法再入睡，4、频频从噩......