更自己休息得更好！ 8大睡眠小贴士
人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过的，睡觉就像手机充电一样为人体充电，2015年美国睡眠协会对于不同年龄层的每日睡眠时间做了总结和建议，新生儿14至17小时、婴儿12至15小时、幼儿11至14小时、学龄前10至13小时、小学生9至11小......
8大睡眠小贴士 更自己休息得更好！
人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过的，睡觉就像手机充电一样为人体充电，2015年美国睡眠协会对于不同年龄层的每日睡眠时间做了总结和建议，新生儿14至17小时、婴儿12至15小时、幼儿11至14小时、学龄前10至13小时、小学生9至11小......
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