女性朋友们在压力大时或生理期前，女性荷尔蒙分泌会急剧变化，造成生理及心理的双重困扰，月经来潮前约5~11天，很多女性都会出现各种不适，包括头晕、腰痛、浮肿、胸部胀痛等，甚至感到烦躁、无法集中思想、无精打采等，日本有妇科医师称，体内荷尔蒙变化......