平时，你可能因为没有时间运动而感到非常焦躁，但是，每天即使只运动5分钟，就足以使你恢复精神消除疲劳，因此，希望你能抽出时间来运动，使自己成为一个朝气蓬勃的女孩子，1、轻轻张开双脚，右手往上伸直，左手轻轻伸直，2、左右交互进行，下半身要保持固......