对于三文治、汉堡包等脂肪、蛋白质和糖类都很高的食物，究竟怎样吃才能更健康，专家建议在汉堡包或三明治中，加入牛油果，其中丰富的维他命B群，有助分解脂肪、蛋白质与糖类；而牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，有助预防发胖、降低三酸甘油脂！日本东京大学医......