芝麻营养丰富既可榨出香油作为调味料，也可直接做菜或着制成甜品糕点，中医认为芝麻有味甘、性平、无毒，能补益精血、润燥滑肠之功效，从营养学的角度来看，适量食用芝麻，有助补充维生素E、钙、镁、钾、锌等矿物质，以及亚麻油酸等营养素，对于人体健康可谓......