睡不着就别睡了，不要轻视失眠这个问题，失眠对人的身体损害很大，失眠会让你生活质量降低，还会影响到你的生命质量，长期失眠，会增加发生精神疾病和抑郁症的危险，增加了意外和损伤发生的几率，失眠不是小事，关爱自己，从睡个好觉开始，睡不着可以试试以下......