失眠会引起人的疲劳感、头痛、注意力不能集中等问题，由于睡眠不足，人也容易上火，今天小编收集整理了一些克服失眠的小妙招，希望对您有所帮助！1、睡觉要有规律，除个别情况下，多数时候都要在12点之前躺下睡觉，要养成习惯！2、晚上用热水泡一泡脚或听......