丨时令节气与健康 处暑时节如何安排起居作息 天气渐凉 如何通过食疗 按摩等方式祛湿健脾
天气渐凉，湿气仍然存在，如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾，△首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉清淡饮食，减少冷饮，不吃温热、温燥食物，可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃，推荐两个食谱，一个是莲藕炖排骨，二是百合莲子......
松子糙米饭 健脾 利水去湿
现在的人平时吃饭，基本上都吃细粮，这样很容易导致体重的增加，为了可以更好的控制自己的体重，很多女性开始吃粗粮，糙米是现今最受欢迎的一种，今天小编就来教大伙做碗松子糙米饭，食材，糙米、白术、茯苓、小芦笋、松子、紫菜碎、少许盐做法，第一步，将茯......
共1页 2条