国外营养学家曾有研究报告显示，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量，橘子除橘肉外，它在中医药上至少还有五种可用之处，橘叶、橘皮、橘红、橘核、橘络，下面提供三例食疗小药膳，供大家参考，冰糖银耳橘瓣羹，原料，成熟橘子2个，银耳3......