由于学习、工作的压力，以及创业的需要，不少人都有熬夜、甚至熬通宵的时候，而且第二天还不能〝一倒了之〞，如何在熬夜之后让自己迅速恢复精力、回到正轨呢，小编这里有妙招！1.避免吃糖和谷物糖和碳水化合物含量高的食物可以快速提供能量，这是熬了一宿的......