熬夜延迟及剥夺了睡眠时间，健康也随之流失，万一不得不熬夜时，身体的伤害该如何减到最低，打着呵欠，灌着咖啡，撑着酸疲的眼，静谧的夜里好象只听得到自己的呼吸声，不论是准备开会资料、赶打报告、或是苦读隔天要见面的客户资料，谈起熬夜经验，许多人都是......