家长如何引导 孩子开学心理不适有何表现
孩子开学心理不适有何表现，家长如何引导，丨时令节气与健康开学之际，孩子一般会有哪些心理不适的表现，主要原因是什么，在假期结束刚开学的一段时间，不少孩子容易出现对新学期学习生活不太适应的情况，在心理行为方面，可能会表现为情绪不稳定，紧张、担心......
何时接种疫苗效果更好 哪些人更易感染流感 丨时令节气与健康
哪些人更容易感染流感，我们该怎样更好地关注和保护流感高风险人群，秋冬季节，流感高发，所有人群普遍易感，接触流感病毒机会多的人，更容易感染，比如医务人员，以及长时间在密闭空间聚集的人群，有些人患流感后更容易出现重症，除了儿童、老年人、有基础疾......
如何保持良好的作息习惯丨时令节气与健康
△国家中医药博物馆研究部研究员、主任医师胡广芹保持良好的作息习惯非常重要，大家应做到以下几点，在睡觉前，应避免摄入咖啡因和酒精；保证良好的睡眠环境；早睡早起，保证充足的睡眠时间；睡前减少玩手机的时间，可将手机设置成静音状态；夜间要关闭窗户，......
老年人应该注意什么 白露时节
点击链接观看视频△国家中医药博物馆研究部研究员、主任医师胡广芹随着天气转凉，老年人可能会出现气血不足的症状，因此，老年人可以适当吃一些健脾、补气、补血的食物，如桂圆、大枣等，但是，糖尿病、痛风患者需控制摄入量，或用其他食品代替，在白露时节，......
处暑节气适合做哪些运动 丨时令节气与健康
△中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外运动，比如，爬山、游泳、快走等，年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳，工作比较忙的年轻人，也可以在室内做一些运动，如呼吸操，具体方法是，先深呼吸......
又该如何预防过敏性鼻炎呢 秋季气候干燥 我们该如何应对 丨时令节气与健康 如果出现鼻出血
过敏性鼻炎有哪些症状，该如何预防呢，△北京大学第一医院主任医师王全桂鼻痒、流涕、阵发性打喷嚏和鼻塞，是过敏性鼻炎的主要症状，当过敏性鼻炎合并过敏性结膜炎时，患者会出现眼痒、流泪、眼红、眼干等症状，预防过敏性鼻炎，第一，避免接触花粉，在花粉播......
丨时令节气与健康 处暑时节如何安排起居作息 天气渐凉 如何通过食疗 按摩等方式祛湿健脾
天气渐凉，湿气仍然存在，如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾，△首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉清淡饮食，减少冷饮，不吃温热、温燥食物，可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃，推荐两个食谱，一个是莲藕炖排骨，二是百合莲子......
儿童群体如何有效减重 早晚温差逐渐加大 青少年 慢性病患者如何调整饮食及生活方式
目前，早晚温差逐渐加大，慢性病患者如何调整饮食及生活方式，点击观看视频△中国疾控中心营养与健康所研究员王志宏养成合理的膳食习惯，保证食物多样、搭配合理；规律进餐，定时定量、清淡饮食、戒烟限酒；吃动平衡，作息规律，选择适合自己身体状况的运动形......
立秋之后 如何正确 贴秋膘
△广东省中医院副院长杨志敏，点击图片，查看视频，立秋时节，我国民间有，贴秋膘，的习俗，此时，人们为了弥补，苦夏，带来的身体消耗，同时也为应对寒冷的冬天储备能量，于是便会，吃一点好的，，补回减轻的体重，需要提醒的是，，贴秋膘，并非人人适宜，经......
皮肤干……立秋后 鼻干 怎样防燥邪伤人 口干
△广东省中医院副院长杨志敏，点击图片，查看视频，燥邪以干、涩为特点，侵犯人体，最易损伤津液，使人出现各种干燥、涩滞的症状，如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩甚则皲裂、毛发没有光泽、脱发、小便短少、大便干结等，防燥邪伤人，要辨清体质再调理，体内有......