早餐应占全天食物总量的25%至30%
科技日报讯，记者华凌，中国营养学会近日公布的调查报告显示，我国18.4%的居民在工作日不能每天吃早餐，周末29.7%的人不能每天吃早餐，且早餐食用谷薯类比例达89.4%，食用奶豆、蔬果比例不到50%，膳食结构不够合理，营养专家提示，吃好早餐......
挑选牛奶 ！ 这几点要知道
说到挑选牛奶，每个人都有自己的，心头好，那么，在日常生活中，如何挑选营养健康且适合自己的牛奶呢，首先，加工越简单，牛奶中的营养素损失就会越少，居家可以优先选择巴氏奶，如果需要长期保存，其他品种也是不错的选择，其次，学会看牛奶的外包装，一是看......
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