广东省中医院副院长杨志敏秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神，大家可以试试这个动作，双脚并拢，双腿用力，脚跟离地向上蹬，同时两臂抬起，如鸟展翅欲飞状，眼睛注视手部，向左右侧各做30次，以微微出汗为宜，扫描二维码了解更多内容审核，国家健康科普专家......