相信喝汤是不少人的最爱,至于喝什么样的汤水,不同的季节,不同的人群,选择是不一样的,今天给大家带来一款,适合初春喝的汤。
食材:
粉葛、淮山、海底椰、炒扁豆、玉竹、五指毛桃、花芸豆、芡实、生薏米
做法:
第一步:肉冷水入锅,粉葛去皮切块,把材料放进沸水第二步:中火炖15分钟,少许盐拌匀,美味健康的粉葛健脾祛湿汤做好了
小贴士:
粉葛主治外感发热、头项强痛等,淮山利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。这些搭配一起有很好的健脾祛湿的功效。
视频演示:
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