渐入寒冬，受冷空气刺激，人的呼吸道抵抗力下降，特别容易感冒。而感冒带来的喉咙痛、咳嗽更是让身体备受煎熬，晚上经常咳嗽不止，根本睡不着觉。那么，现在有一招，能帮助你快速止咳！
蒜水止咳法
1.准备三四个蒜瓣，用刀把蒜瓣切成蒜丁，放入空碗中。2.倒入半碗清水并放入一颗冰糖。3.把碗放入锅中，隔水蒸。小贴士：大蒜性温，入脾胃，肺经，改善寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果较好。
柚水止咳法
1.将柚子带皮切块2.放入锅中，加水煮开。小贴士：柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸等人体必需的元素，具有理气化痰、润肺清肠的功效。
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