人的营养主要来自食物，营养缺乏就会出现各种病症，什么样的食物有助改善脱发，又有怎样的食物可以养肾呢，今天小编就来聊聊关于这方面的食物选择！一、有助改善脱发和增发的食物对于发质和头皮健康最重要的营养素有2种，分别是铁质和蛋白质，简单来说低铁会......