控不好 都来找！肥胖人群要注意这几点→ 三高 小心 一高
初秋时节，气温逐渐降低，昼夜温差大，，三高，患者容易出现血压升高、血糖波动和血脂升高的情况，另外，天气转凉后，人们胃口变好，进食较多肥甘厚味，也会加剧血压、血糖、血脂异常，三高，的危害不能忽视在我国，，三高，有高患病率、高危险性的特点，许多......
清淡饮食就是吃素吗 这份健康饮食指南请收
在生活中，我们常会听到医生嘱咐要清淡饮食，然而，很多人对清淡饮食存在认识误区，认为清淡饮食就是，尽量吃素，不能吃肉，其实，这样的吃法不但不利于营养均衡，还会导致体质变差，清淡饮食不等于吃素身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于吃什么和......
人到中年 三高 该怎么吃才能降低 和 肥胖 的风险
人到中年，新陈代谢水平以每10年7%的速度下降，如果还按照年轻时候的吃法，就会增加肥胖和三高的风险，女性更年期的年龄多为40，55岁，更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括停经和停经前后的一段时间，......
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