天寒地冻 来杯生姜红茶暖暖身！
寒流一波波来袭，天气越来越冷！我们除了穿暖和些，也可藉由温补饮食来调养，其中温热饮的生姜红茶非常适合冬日寒冷的天气，喝一杯生姜红茶，全身舒畅好暖和！食材，红茶茶包一个、老姜适量、蜂蜜适量、热开水250ml，可依喜好调整比例，或加些黑糖也不错......
保暖重点在于护头颈！ 天寒地冻
天寒地冻，很多人都会手脚冰冷，特别是女性更怕冷，所以就习惯穿厚厚的袜子、戴手套，但因为头颈部不觉得冷，而不会戴帽子，事实上，天冷时人体70%的热气都是从头颈部流失掉的，所以戴帽子和围巾才是最关键的保暖方式，人通常会觉得冷都是手脚开始冷，但是......
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