如何进行自我调适 秋季容易情绪低落
中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红秋季气温下降，植物变黄了，环境中弥漫着一股萧杀之气，处暑有三候，有一候就是天地始肃，人们会感觉到有点疲倦，有点凄冷，有点郁闷，甚至有些焦虑抑郁的情绪，这些情况都是很常见的，那么，如何祛除不良情绪呢，第一......
三价和四价流感疫苗有何区别 丨时令节气与健康 疫苗的保护效力如何
秋冬季是流感高发季，三价流感疫苗和四价流感疫苗中的，价，指的是什么，有什么区别，适应接种人群有哪些，△中国疾病预防控制中心主任医师余文周秋冬季是流感高发季，大家应当高度关注流感预防，接种流感疫苗，减少流感对健康的不良影响，我国使用的流感疫苗......
秋分养生 预防呼吸系统疾病 保持阴阳平衡
△北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师王海隆中医理论认为，阴阳平衡是健康的关键，秋天阳气逐渐减弱，阴气逐渐增强，养生的目标是保持阴阳平衡，此时常见的呼吸系统疾病，如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等，应注意预防，穿着建议遵循，春捂秋冻，的原则，秋天不......
气温下降 慢阻肺病患者如何做好自我管理 哮喘如何治疗与管理丨时令节气与健康
秋季气温逐渐下降，空气湿度降低，对慢阻肺病患者有何影响，患者平时该如何做好自我管理以预防其急性发作，中日友好医院主任医师陈文慧慢阻肺病是慢性阻塞性肺疾病的简称，慢阻肺病的早期症状不明显，主要表现为反复发作的咳嗽、咳痰等症状，且容易混同于其他......
如何预防和应对 丨时令节气与健康 为什么秋冬季心脑血管疾病易发
秋分后心脑血管疾病的患者开始增多，为什么秋冬季心脑血管疾病易发，常见的心脑血管疾病有哪些，该如何预防心脑血管疾病的发生，△中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉训明秋分后，昼夜温差加大，气温逐渐下降，气温下降，特别是寒冷空气的刺激，......
如何调养脾胃 丨时令节气与健康 悲秋 天气转凉 时如何调整情绪
秋分后天气转凉，容易引发腹胀、腹泻等胃肠道问题，该如何调养以保护脾胃不受伤害，针对年老体弱人群，有哪些实用的保健穴位推荐，北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰经过炎夏的消耗，入秋后人体的脾脏运化功能下降，饮食稍有不慎，就可能导致腹泻、腹胀......
丨时令节气与健康 白露后天气渐凉 公众如何预防呼吸道疾病
白露节气以后，昼夜温差逐渐增大，公众如何预防呼吸道疾病，发生呼吸道感染后又该如何养护，△北京医院主任医师李燕明白露节气以后，天气转凉，如果不注意衣物的调整就容易受凉，增加呼吸道感染的风险，建议大家做好以下几点，第一，早晚期间要注意保暖，春捂......
何时接种疫苗效果更好 丨时令节气与健康 哪些人更易感染流感
哪些人更容易感染流感，我们该怎样更好地关注和保护流感高风险人群，△北京医院主任医师李燕明秋冬季节，流感高发，所有人群普遍易感，接触流感病毒机会多的人，更容易感染，比如医务人员，以及长时间在密闭空间聚集的人群，有些人患流感后更容易出现重症，除......
冻 都说 如何 更科学 春捂秋冻
△中国医学科学院阜外医院中医科主任马丽红在秋季气温下降时，不要过快地增加厚衣服，处暑时节，早晚天气有些凉，老人、小孩可以适当地增加衣服，但是年轻人还是以夏季的衣服为主，到了九月中旬后，大家可以增加一点厚衣服，到了十月下旬，进入了寒露、霜降节......
如何增强身体抵抗力 是否有依据 秋冻 丨时令节气与健康 天气转凉
天气转凉，家长该如何调整孩子的生活习惯，以增强儿童身体的抵抗力，适应季节变化，白露时节，儿童要注重养肺阴，健脾气，首先，建议孩子早卧早起，白露时节，日照时间会逐渐缩短，夜晚时间会逐渐延长，孩子应顺应节气规律的变化，适当延长睡眠时间，同时，也......